Our forum runs best with JavaScript enabled !

Tìm Hiểu - Tham vấn Tâm Lý khi bạn cần giúp đỡ

View previous topic View next topic Go down

Tìm Hiểu - Tham vấn Tâm Lý khi bạn cần giúp đỡ Empty Tìm Hiểu - Tham vấn Tâm Lý khi bạn cần giúp đỡ

Post by Sim on Wed Nov 06, 2019 2:28 pm

.


Sau đây là những cuộc nói chuyện của anh Quốc Vinh, Đài radio SBS nước Úc với  cô Phương Phan, tham vấn viên Tâm lý, giúp các bạn hiểu rõ hơn khi nào thì chúng ta nên đến gặp chuyên viên về Tâm Lý để được giúp đỡ, cũng như nhiệm vụ và khả năng của người tham vấn viên là gì.

Rất nhiều người Việt lầm lẫn giữa hai chữ "Tâm Lý" với "Tâm Thần". Khi nghe nói đi gặp bác sĩ "Tâm Thần" thì cũng có người mặc cảm là mình sẽ bị người khác chế nhạo mình điên. Do vậy, nhiều người đã tránh né việc tìm trợ giúp tâm lý khi họ bị khủng hoảng.

Các cuộc nói chuyện sau đây hiện có 4 phần. Các bạn bấm vào nút "Play" > để nghe. Hoặc nút ll để tạm ngưng.



Phần 1:  Cớ sao lại buồn?     Hãy tìm sự giúp đỡ về tâm lý

Bình thường trong chúng ta ai cũng có thể vượt qua những căng thẳng trong cuộc sống để được hạnh phúc và thành công trong cuộc đời. Nhưng có những lúc bạn cảm thấy không thể vượt qua được thì có thể làm gì?

https://audiomedia-sbs.akamaized.net/vietnamese_198e9f16-3732-45df-833e-cc319d12a51a.mp3




Phần 2:  Cớ sao lại buồn:    Chuyên viên tham vấn tâm lý giúp được gì?

Tâm lý chung khi chúng ta gặp phải những áp lực tinh thần, đa số không biết nên lựa chọn hướng giải quyết hay điều trị thế nào. Ở Úc chúng ta được khuyên nên tận dụng các dịch vụ tham vấn tâm lý, nhưng họ giúp gì được cho quý vị?

https://audiomedia-sbs.akamaized.net/vietnamese_beab000e-1663-47af-af12-a5949129d882.mp3




Phần 3:  Cớ sao lại buồn:  Lo âu thái quá

Lo âu là trạng thái phản ứng sinh học tự nhiên báo hiệu có vấn đề hay sự việc nào đó, nhưng cũng có thể thường xuyên tái diễn nhiều lần. Có thể làm gì để tránh dẫn đến nhưng suy nghĩ tiêu cực và ảnh hưởng đến sức khỏe?

https://audiomedia-sbs.akamaized.net/vietnamese_89901e5f-710a-4679-9e60-0ca5270bb48c.mp3




Phần 4: Cớ sao lại buồn:   Có thể làm gì nếu bị trầm cảm?

Tại Úc 10% dân số bị trầm cảm, đa số là phụ nữ, nhưng đàn ông tự tử vì trầm cảm nhiều hơn đàn bà. Bạn có ổn không? Nếu không ổn, bác sĩ gia đình có thể giúp bạn tìm sự trợ giúp. Đừng chịu đựng một mình!


https://audiomedia-sbs.akamaized.net/vietnamese_66b109e3-44b8-4c25-b7eb-1e7921cb5a2e.mp3



Phần 5: Cớ sao lại buồn:   Chăm sóc bản thân

Chúng ta thường được khuyên chăm sóc cho bản thân thật tốt, trước khi nghĩ đến chuyện chăm sóc cho người khác. Thế nhưng chăm sóc cho bản thân (trước) có phải là ích kỷ hay không? Chăm sóc thế nào? Tôi có cần thay đổi bản thân và thay đổi cách sống?

Trong tiết mục "Cớ Sao Lại Buồn" kỳ này, Quốc Vinh tìm hiểu thêm với chuyên gia tham vấn tâm lý Phương Phan, hiện đang sống tại Sysney.




https://audiomedia-sbs.akamaized.net/vietnamese_96a6b573-5ec5-44c2-bcca-4ef0d0dca102.mp3



Phần 6: Cớ sao lại buồn:   Những thói quen nào nên có và không nên có?

Để chăm sóc cho bản thân đôi khi cần thay đổi một số thói quen, nhưng thật không dễ mặc dù mọi thói quen đều có thể thay đổi nếu có Quyết Tâm – Ý Thức rõ ràng – và Tìm Kiếm Trợ Giúp.

Trong chương trình kỳ này chuyên viên tâm lý Phương Phan đang hành nghề ở Sydney liệt kê 10 thói quen không nên có, và 10 thói quen lành mạnh có thể giúp cho cuộc sống của chúng ta tốt đẹp hơn.



https://audiomedia-sbs.akamaized.net/vietnamese_a0c84ec1-1473-4026-937c-2518e0a75da1.mp3



.
Sim

Sim


Back to top Go down

View previous topic View next topic Back to top


Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum