tui về cũng chả biết làm gì ..muốn lên máy elliptical quất tiêp mà cặp giò nó mõi quá cần rest ..tui bầy ra làm ..bake xong rồi nấu .. sẵng tháng trước vái vụ kia giờ được gùi nên să~ng cúng trả lễ luôn ..

bánh bông lan - đợt này nướng ra không bị xẹp phòng lên vậy luôn ..phòng quá trời phòng ..bỏ chỉ 1 chút baking powder thui chớ không có nhiều ..Xin đừng hỏi recipes, làm theo trí nhớ lúc trước thui ..cứ tự measure, bóc bóc vô cái ra cái bánh …



làm dinner cho OX - chicken pasta



xôi đậu xanh, chè đậu (hem biết nấu, nấu đại), bánh bông lan nướng, trái cây ..cúng xong mới nhớ quên vụ bình bông ..

Ăn vầy tập chi no works

Giỏi quá . Tui đang diet. Tui thích dùng treadmill.  Tui không dùng nổi elliptical.

Jubi wrote:Ăn vầy tập chi no works

Quá đảm đang nhiều món ngon, mấy món này dễ ăn

8DonCo wrote:

Jubi wrote:Ăn vầy tập chi no works

Nói xong xin recipe chicken pasta không biết được không hihihi

Chè giống soup bean em không xin

Me too I like chicken pasta yumm yumm

Chè đậu ko có nước dừa ko ngon đâu Ntd

Jubi wrote:

8DonCo wrote:

Jubi wrote:Ăn vầy tập chi no works

Nói xong xin recipe chicken pasta không biết được không hihihi

Chè giống soup bean em không xin

gia^n. gùi hem cho ..

bánh bông lan bỏ ít đường nhiều trứng, nguyên cái bánh chỉ có 1 chén bột cake flour ..đến tới 8 cái trứng ..ăn sang' nhiều protein tốt

chè thì quất 1 chén nhỏ, còn nhiều packed hết đem đi

xôi đậu xanh, nếp ít đậu xanh nhiều - sáng nay có quất 1 chén ..để lái 1 chén mai quất còn nhiêu pack đem cho


Jen - Elliptical tui loại này đạp thui không có kéo tay ..tui leo lên đạp speed 7, mở nhạc lên tui quất 55 phút nó nhảy lên 620 calories cho  ngày Chủ Nhật, Thứ Hai tui quất 1 tiếng 10 phút nhưng chỉ được 600 calories, tại đi chậm vì hết xí quách gùi ..xong tập tay ..hôm nay nếu tro+ì nắng sẽ ra ngoài làm vườn còn không thì leo lên đi tiếp ..sau vụ này chắc tướng tui đi thi hoa hậu được gùi

Út - chị có kho nồi cá mà hem được ngon nên hem có khoe ..tối qua OX chị đi làm về ổng hết hồn vụ chị nấu ăn

Jubi wrote:Ăn vầy tập chi no works

Jubi wrote:Ăn vầy tập chi no works

Chắc 3 tháng mới ăn 1 bữa như vầy Hôm qua đường bả bị xuống kìa. Dạo này thấy Đẹp tập thể dục nhiều, ăn ít lại.

Đẹp có khiếu làm bánh

Bánh bông Lan bà làm loại soft dùng olive oil huh Đẹp??

hôm nay tech mới thấy Đẹp giận đó nha )

-tech-

tui dung avocado oil đó Tẹt ..
1 chén bột cake flour
8 cái trứng
1 tablespoon lime juice/lemon juice
gần 1 cup đường (1 cup lung)
1 tsp baking powder
2 tablespoon vanilla
1 cup milk
1/3 cup dầu ăn (tui dung avocado oil)

chị TK - đồ Mỹ Đẹp làm OK lắm, nhưng sao bánh trái VN chè gì nấu ra 1 mình ăn hem ai chịu ăn

Duyên - OX tui mua cho tui 1 thùng organic beet tui quất được 2 lần cái ớn lên ốc luôn mấy dạo này vì bận ăn uống không đều đặn dễ xuống máu/đường ..vụ gym cũng cancel luôn không đi giờ tập ở nhà không ..tối nay sẽ leo lên elliptical nghe nhạc tập tiếp , sau đó chắc moi mấy cái jar ra xếp ngôi sao ..
sáng nay có thêm 1 cụ trở đi cấp cứu ..nguyên cái life care center bị banh ta long luôn rồi ..
anh TVK - miền Tây cái gì cũng quất nước dừa ..hehehhe

bé Jubi - để tối chụp hình cái sauce rồi viết cho bé cách làm pasta luôn ..hem biết ngon hay dỡ mà 2 đứa ở nhà quất sạch dĩa ..còn gái quất sạch còn chừa lại mấy miếng asparagus ..tại con bé hem ăn veggies ..lol ráng bỏ vô cho bả mà bả cũng hem ăn

Đẹp
Ăn organic beet hoài cũng ngán.