khi người ta diet...

thời nay ăn rau cải nhiều chưa chắc tốt

8DonCo wrote:thời nay ăn rau cải nhiều chưa chắc tốt

Ý anh Tám nói ở VN? chứ ở Mỹ tui thấy chắc phải an toàn chứ hả? gì chứ có thời kỳ tui ăn rất nhiều rau củ, ít tinh bột. Người rất khoẻ mạnh. Dạo này ăn uống bậy bạ lại, ít ăn rau, lên cân lại, buồn thì thôi đó mà không biết làm sao để trở lại ăn uống healthy.

Chuột Cống wrote:để tui đi bắt sâu .

Coi chừng có... sâu róm

Lão Mù wrote:

8DonCo wrote:thời nay ăn rau cải nhiều chưa chắc tốt

Ý anh Tám nói ở VN? chứ ở Mỹ tui thấy chắc phải an toàn chứ hả? gì chứ có thời kỳ tui ăn rất nhiều rau củ, ít tinh bột. Người rất khoẻ mạnh. Dạo này ăn uống bậy bạ lại, ít ăn rau, lên cân lại, buồn thì thôi đó mà không biết làm sao để trở lại ăn uống healthy.

Ăn uống thoải mái nhưng nên đạp xe đạp đi làm thay vì láy xe.

My goal this year đạp xe đạp 2, 3 ngày 1 tuần