Hôm nay chỉ có nhiêu đây. Ăn qua ngày


Tui mê coi phinh nên để thịt hơi bị cháy, chỗ nào cháy vừa ăn vừa cắt bỏ.

Còn đám thịt này nướng tối qua, không được vàng lắm

thinh soạn quá

Siêng làm chả trứng quá a Wenn, May chỉ làm ốp la thôi, lâu lâu thì làm thêm bì . Wenn nướng than hay gas ?

wowo nhiều vậy chị Wenn ).........chị hay thiệt ăn cơm mà không bị ảnh hưởng cholesterol...

-tech-

Thanks bác 8. Mây cái này hong có bao nhiêu tiền mà dễ làm, dễ ăn. Mua một miếng sườn chưa tới $12 nướng mấy lần mới hết, còn nấu được hai nồi canh cà rốt khoai tây nữa. Đồ chua cũng dễ làm
Mây, bữa làm bánh bao còn dư một ít thịt xay, không muốn quăng lại trong tủ đá vì như vậy lần sau sẽ hết ngon, nên nghĩ là thôi lấy làm chả trứng, rồi lại nhớ tới củ cải hong làm chua cũng hư, rồi nhớ tới sườn nấu canh còn dư, coi như đầy đủ đồ nghề, hihi
Tech, ăn cơm đâu có ảnh hưởng gì tới cholesterol, thịt bò, trứng, tôm, cua mới ảnh hưởng tới cholesterol. Ăn cơm nhiều có nguy cơ bị cao đường. Chị không bị cao đường, just normal nhưng cũng ít ăn cơm, gặp gì ăn nấy, đôi khi ăn bún, đôi khi bánh mì, hoặc bánh tráng cuốn cá hấp rau thơm, v.v. Trái cây thì ăn mỗi ngày, nhất là táo đỏ.

Trời lạnh ra sau vườn nướng than chắc ấm héng Wenn, cho hàng xóm nó ngửi mùi thịt nướng nó thèm chơi

Chị Wenn: có đó chị )..............nhiều lắm lắm )..em không ăn cơm gần 6 tháng gùi nè )....just only Salad for lunch, Broccoli for dinner. that's it.

-tech-

tech wrote:Chị Wenn: có đó chị )..............nhiều lắm lắm )..em không ăn cơm gần 6 tháng gùi nè )....just only Salad for lunch, Broccoli for dinner. that's it.

-tech-

Oh, vậy hả, chưa bao giờ nghe. Cholesterol có hai loại, good và bad. Thường thì chất béo dư thừa trong cơ thể nó build lên. Tinh bột thường chỉ làm cao đường. Tuy nhiên, để giảm cholesterol thì tốt hơn hết là nên giảm cân, dễ control.
Thịt bò, tôm, cua, trứng, dầu mỡ, ăn vô là nó lên vùn vụt.

chị Wenn: em có thể wrong......).....thanks for sharing chị.

-tech-

ăn cơm nhiều sẽ bị cao glucose (đường), not cholesterol

tech wrote:Chị Wenn: có đó chị )..............nhiều lắm lắm )..em không ăn cơm gần 6 tháng gùi nè )....just only Salad for lunch, Broccoli for dinner. that's it.

-tech-

Chị cũng thích ăn như vầy mà chưa tập nổi. Rất là khoái steamed broccoli. Muốn xuống 10lb nữa.

chị Wenn: chắc là chị chưa quen )....khi chị ăn salad/Broccoli....nếu chị có đói thì chị ăn thêm trái cây...sẽ không sau.
sau vài tuần một khi chị quen rồi thì không sau cả. em ăn như vậy cũng gần 6 tháng rồi....

-tech-

Lunch ngon quá chị

Phải chi ở gần hay biết mấy

Cơm sườn đầy đủ chất lượng quá chị Wenn

HH, Kay, Toad
Xào tới xào lui cũng mấy món bình dân, vậy mà cũng hong dám quất nhiều. Tuổi già thiệt là khổ, cữ tùm lum, í da