Our forum runs best with JavaScript enabled !

Diet sucessfully

Page 1 of 2 1, 2  Next

View previous topic View next topic Go down

Diet sucessfully Empty Diet sucessfully

Post by ChauNPhat Mon Feb 24, 2020 2:44 am

3 lbs. yup, 3 lbs.
Tập thẻ dục tập tạ tâp bơi tập lặn tập chạy tập nhièu thứ lám cả máy năm ròi khong xuóng gì hết à. Tôi khong đòi hỏi nhièu, toi chỉ muón the look of 20 years ago thoi .  Kỳ này tôi quyét chí làm cho ra chuyện hẳn hòi, tôi ăn diet hihi Lol Sáng trưa chiều tối toi ăn salad với muối không hà . Nó hành tôi ỉu sìu chân tay nó rũ rượi như tàu lá chuối, mặt mày choáng váng không làm ăn gì đuọc hết trơn luon ... nhung mà sao nó xuóng chỉ có 3 lbs à . Đó là weight trước bữa ăn . Sau bữa ăn thì nó lại lên lại như cũ :ninja: . Bay giờ toi khong muón cái chi hét à . Tôi chỉ muón ăn thoi à Thèm
avatar

ChauNPhat


Back to top Go down

Diet sucessfully Empty Re: Diet sucessfully

Post by nhonguoita Mon Feb 24, 2020 4:08 am

Khổ thật. Sang bên T , T diet cho bảo đảm xuống cân. Cho mặc áo dài đỏ , Thả vào chuồng bò. T đứng ngoài vỗ mông bò giùm cho. Bảo đảm 1 ngày thôi sẽ thấy kết quả ngay
avatar

nhonguoita


Back to top Go down

Diet sucessfully Empty Re: Diet sucessfully

Post by Duyen Mon Feb 24, 2020 7:43 am

Mỗi lần em tập thể dục xong thèm ăn hamburger. Tập xong đói quá, ăn nhiều vô. Laugh

_________________
flower Life is short. Enjoy while it lasts. flower
Duyen

Duyen

Location : Heaven on earth

Back to top Go down

Diet sucessfully Empty Re: Diet sucessfully

Post by nhatrangdep Mon Feb 24, 2020 7:49 am

Duyen wrote:Mỗi lần em tập thể dục xong thèm ăn hamburger.  Tập xong đói quá, ăn nhiều vô. Laugh

tui thì hay ngược lại ..hem tập tui ăn như hạm ..tập thì ăn đủ vừa phải ..mỗi khi tui mệt tui lại muốn ăn .. Very Happy người ta bệnh ốm, chớ tui bệnh tui ăn nhừ chà bá Laugh

hôm nay trời đẹp, đi làm về đón con xong chắc ra ngoài chạy bo^. ..LA fitness nó đang đóng cửa mà vụ coronavirus cũng hem muốn đi nhiều :Giggling:


Last edited by nhatrangdep on Mon Feb 24, 2020 7:50 am; edited 1 time in total
nhatrangdep

nhatrangdep


Back to top Go down

Diet sucessfully Empty Re: Diet sucessfully

Post by 8DonCo Mon Feb 24, 2020 7:50 am

tức quá ăn nhiều cho bỏ ghét  lol!

_________________
Diet sucessfully C7f64202b0357f04c779d805f437c5fc

Diet sucessfully JQrjmZ
8DonCo

8DonCo


Back to top Go down

Diet sucessfully Empty Re: Diet sucessfully

Post by tech Mon Feb 24, 2020 8:00 am

nếu ăn uống như vậy xuống cân, sau khi xuống cân mà ăn thả ga thì Smile)) sẽ lên cân lại.

-tech-

_________________
Diet sucessfully Giphy

Love This Backhand & Backhand Slice
tech

tech


Back to top Go down

Diet sucessfully Empty Re: Diet sucessfully

Post by Duyen Mon Feb 24, 2020 8:03 am

Đẹp
Tui thích ăn ngon và ăn thấy ngon. Lười tập thể dục cái bụng càng ngày càng bự càng xấu mà quần chúng hong tha tui. Đẹp cũng chê, xấu cũng chê, sống sao đây Diet sucessfully 3507324239

_________________
flower Life is short. Enjoy while it lasts. flower
Duyen

Duyen

Location : Heaven on earth

Back to top Go down

Diet sucessfully Empty Re: Diet sucessfully

Post by nhatrangdep Mon Feb 24, 2020 8:04 am

tech wrote:nếu ăn uống như vậy xuống cân, sau khi xuống cân mà ăn thả ga thì Smile)) sẽ lên cân lại.

-tech-
yeah ..tập mà nó không xuống lbs là gain muscles ..muscles nặng hơn fat ..miễng sao quần áo mình bận còn vừa ..già rồi không tập đít khu nó lỏng lẻo cho dù ốm
nhatrangdep

nhatrangdep


Back to top Go down

Diet sucessfully Empty Re: Diet sucessfully

Post by ga10 Mon Feb 24, 2020 8:52 am

Gà cứ than sao tập thể dục 5 days/week mà sao 0 sụt mà còn lên cân từ từ (last week lên 4 pounds). Thằng instructor hỏi tập xong mầy ăn gì?

Gà trả lời tập xong tao đói quá nên tao lấy potato chips, chocolate, và candies tao ăn trước rồi sau đó ăn regular meals (thịt thà, bánh mì, cơm, bún etc).

Nó rolls his eyes nói mày làm như vậy có khác gì đổ xăng regular unleaded vào chiếc xe high performance car! Nó nói tập cho fit thì phải ăn cho healthy nửa mới đi đôi! Nhưng Gà thì nghỉ mình đả suffered đi exercise rồi thì phải enjoy ăn uống cho satisfy chứ! Bo Tay
ga10

ga10


Back to top Go down

Diet sucessfully Empty Re: Diet sucessfully

Post by nhatrangdep Mon Feb 24, 2020 8:54 am

vậy sis gà ghiền potato chips này nọ ..Đẹp 1 năm chắc ăn được 1 lần ..lúc trước có bà trong cho^~ làm, ghiền cook ..đúng giờ lunch là nghe bả mở cái nấp cái rụp là biết đang quất coke .. Laugh

già gùi lên lbs đẹp gái hem sao Laugh
nhatrangdep

nhatrangdep


Back to top Go down

Diet sucessfully Empty Re: Diet sucessfully

Post by Meiji Mon Feb 24, 2020 9:30 am

Lol, diet mà cứ ăn rau ko cũng ko xuống nhe. Phải có dủ protein mới xuống được. Ăn cá, ăn trứng, ăn cheese vô.

Chị Gà, chị làm em cười muốn sặc. Y như nhỏ cháu em, nó mập lên từ từ mà ko biết. Hỏi thì nói nó có tập mà. Bởi em nói, muốn ốm chỉ có nhịn. Tập thể dục chỉ là giúp cho mình săn chắc thôi, chớ hỏng phải giúp cho mình ốm.
Meiji

Meiji


Back to top Go down

Diet sucessfully Empty Re: Diet sucessfully

Post by May4phuong Mon Feb 24, 2020 7:51 pm

Hồi mới vô gym, nó cho evaluation, cái tui nói muốn ốm chừng 5-7 lbs thì sao, nó nói thì đừng ăn cơm nữa, ăn salmon, steak, thịt gà ... với rau quả ... thì sẽ xuống cân được, tui nghĩ thầm trời hỡi, nếu phải trả tiền cho personal trainer (chừng 1K/3 tháng) rồi ăn uống kiểu đó thì nghèo luôn, khỏi có gì ăn nữa thì khắc nó sẽ ốm nhom thôi Lol

Rồi nó train thử 1 hr, thấy oải quá, có cho free chắc cũng chịu không xiết, giống như bị tra tấn hay lao động khổ sai vậy ... sau lần đó tui biến luôn, đi gym thì vô mấy lớp vừa sức mình và thấy thoải mái, chứ nhiều lớp nó work out quá mức, ghét nhất là burpee với mountain climber ... Lol
May4phuong

May4phuong


Back to top Go down

Diet sucessfully Empty Re: Diet sucessfully

Post by DamTc Tue Feb 25, 2020 12:41 am

nhonguoita wrote:Khổ thật. Sang bên T , T diet cho bảo đảm xuống cân.  Cho mặc áo dài đỏ , Thả vào chuồng bò.  T đứng ngoài vỗ mông bò giùm cho.  Bảo đảm 1 ngày thôi sẽ thấy kết quả ngay

hahaha Lol Chạy đua vói con bò nhà Nhớ chác chết toi luon chứ diet gì Lol

_________________
không biét ký tên
DamTc

DamTc


Back to top Go down

Diet sucessfully Empty Re: Diet sucessfully

Post by ChauNPhat Tue Feb 25, 2020 12:43 am

Duyen wrote:Mỗi lần em tập thể dục xong thèm ăn hamburger.  Tập xong đói quá, ăn nhiều vô. Laugh

Anh thì them mì gói . Mà máy ngày nay tay chân bủn rủn hét muón tập ròi Lol
avatar

ChauNPhat


Back to top Go down

Diet sucessfully Empty Re: Diet sucessfully

Post by ChauNPhat Tue Feb 25, 2020 12:45 am

ga10 wrote:Gà cứ than sao tập thể dục 5 days/week mà sao 0 sụt mà còn lên cân từ từ (last week lên 4 pounds).  Thằng instructor hỏi tập xong mầy ăn gì?

Gà trả lời tập xong tao đói quá nên tao lấy potato chips, chocolate, và candies tao ăn trước rồi sau đó ăn regular meals (thịt thà, bánh mì, cơm, bún etc).

Nó rolls his eyes nói mày làm như vậy có khác gì đổ xăng regular unleaded vào chiếc xe high performance car!  Nó nói tập cho fit thì phải ăn cho healthy nửa mới đi đôi!  Nhưng Gà thì nghỉ mình đả suffered đi exercise rồi thì phải enjoy ăn uống cho satisfy chứ!  Bo Tay

Toi tạp xong cái gì cũng thèm ăn hét, nhất là pizza, mì gói, burger Lol
avatar

ChauNPhat


Back to top Go down

Diet sucessfully Empty Re: Diet sucessfully

Post by ChauNPhat Tue Feb 25, 2020 12:47 am

Meiji wrote:Lol, diet mà cứ ăn rau ko cũng ko xuống nhe. Phải có dủ protein mới xuống được. Ăn cá, ăn trứng, ăn cheese vô.

Chị Gà, chị làm em cười muốn sặc. Y như nhỏ cháu em, nó mập lên từ từ mà ko biết. Hỏi thì nói nó có tập mà. Bởi em nói, muốn ốm chỉ có nhịn. Tập thể dục chỉ là giúp cho mình săn chắc thôi, chớ hỏng phải giúp cho mình ốm.

Tập thể dục, an healthy cả năm ròi . Chán quá kỳ này toi phải làm cho ra lẽ, nằm chết đói luon Lol Hôm nay đi all day meeting, toi ăn no cành cái bụng . Về khong dám cân nữa, sợ tội nghiẹp cái cân Lol
avatar

ChauNPhat


Back to top Go down

Diet sucessfully Empty Re: Diet sucessfully

Post by ChauNPhat Tue Feb 25, 2020 12:50 am

May4phuong wrote:Hồi mới vô gym, nó cho evaluation, cái tui nói muốn ốm chừng 5-7 lbs thì sao, nó nói thì đừng ăn cơm nữa, ăn salmon, steak, thịt gà ... với rau quả ... thì sẽ xuống cân được, tui nghĩ thầm trời hỡi, nếu phải trả tiền cho personal trainer (chừng 1K/3 tháng) rồi ăn uống kiểu đó thì nghèo luôn, khỏi có gì ăn nữa thì khắc nó sẽ ốm nhom thôi Lol

Rồi nó train thử 1 hr, thấy oải quá, có cho free chắc cũng chịu không xiết, giống như bị tra tấn hay lao động khổ sai vậy ... sau lần đó tui biến luôn, đi gym thì vô mấy lớp vừa sức mình và thấy thoải mái, chứ nhiều lớp nó work out quá mức, ghét nhất là burpee với mountain climber ... Lol

Lần đó, lâu năm ròi, toi diet mõi ngày ăn 2 bữa ở cái restaurant gần chỗ làm . Mõi bữa 1 cái steak và một cái salad lớn . 2 tuàn sau toi xuóng muòi máy lbs.
avatar

ChauNPhat


Back to top Go down

Diet sucessfully Empty Re: Diet sucessfully

Post by Cuom Tue Feb 25, 2020 8:23 am

ChauNPhat wrote:
May4phuong wrote:Hồi mới vô gym, nó cho evaluation, cái tui nói muốn ốm chừng 5-7 lbs thì sao, nó nói thì đừng ăn cơm nữa, ăn salmon, steak, thịt gà ... với rau quả ... thì sẽ xuống cân được, tui nghĩ thầm trời hỡi, nếu phải trả tiền cho personal trainer (chừng 1K/3 tháng) rồi ăn uống kiểu đó thì nghèo luôn, khỏi có gì ăn nữa thì khắc nó sẽ ốm nhom thôi Lol

Rồi nó train thử 1 hr, thấy oải quá, có cho free chắc cũng chịu không xiết, giống như bị tra tấn hay lao động khổ sai vậy ... sau lần đó tui biến luôn, đi gym thì vô mấy lớp vừa sức mình và thấy thoải mái, chứ nhiều lớp nó work out quá mức, ghét nhất là burpee với mountain climber ... Lol

Lần đó, lâu năm ròi, toi diet mõi ngày ăn 2 bữa ở cái restaurant gần chỗ làm . Mõi bữa 1 cái steak và một cái salad lớn . 2 tuàn sau toi xuóng muòi máy lbs.

Hay quá! Vậy sao không tiếp tục ăn như vầy cho xuống lbs, mà phải nhịn ăn cho bủn rủn tay chưn vậy? Ăn no, ăn ngon mà xuống lbs là lên tinh thần lắm!
Cuom

Cuom


Back to top Go down

Diet sucessfully Empty Re: Diet sucessfully

Post by KatN Tue Feb 25, 2020 8:26 am

Cuom wrote:
ChauNPhat wrote:
May4phuong wrote:Hồi mới vô gym, nó cho evaluation, cái tui nói muốn ốm chừng 5-7 lbs thì sao, nó nói thì đừng ăn cơm nữa, ăn salmon, steak, thịt gà ... với rau quả ... thì sẽ xuống cân được, tui nghĩ thầm trời hỡi, nếu phải trả tiền cho personal trainer (chừng 1K/3 tháng) rồi ăn uống kiểu đó thì nghèo luôn, khỏi có gì ăn nữa thì khắc nó sẽ ốm nhom thôi Lol

Rồi nó train thử 1 hr, thấy oải quá, có cho free chắc cũng chịu không xiết, giống như bị tra tấn hay lao động khổ sai vậy ... sau lần đó tui biến luôn, đi gym thì vô mấy lớp vừa sức mình và thấy thoải mái, chứ nhiều lớp nó work out quá mức, ghét nhất là burpee với mountain climber ... Lol

Lần đó, lâu năm ròi, toi diet mõi ngày ăn 2 bữa ở cái restaurant gần chỗ làm . Mõi bữa 1 cái steak và một cái salad lớn . 2 tuàn sau toi xuóng muòi máy lbs.

Hay quá! Vậy sao không tiếp tục ăn như vầy cho xuống lbs, mà phải nhịn ăn cho bủn rủn tay chưn vậy? Ăn no, ăn ngon mà xuống lbs là lên tinh thần lắm!

Yeah, sao anh CNP không ăn tiếp như vậy nữa ????????
avatar

KatN


Back to top Go down

Diet sucessfully Empty Re: Diet sucessfully

Post by truong vo ky Tue Feb 25, 2020 8:29 am

Diet sucessfully EFEBEFE9-66-FD-4-C5-C-9-FCF-23-E75-A0386-FFhow do you spell sybil
Sáng giờ ăn bánh này uống caphe , còn một cái nửa ai muốn share ko?
truong vo ky

truong vo ky


Back to top Go down

Diet sucessfully Empty Re: Diet sucessfully

Post by Sponsored content



Sponsored content


Back to top Go down

Page 1 of 2 1, 2  Next

View previous topic View next topic Back to top

- Similar topics

Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum