Our forum runs best with JavaScript enabled !

tui le^n 3-4 lbs

View previous topic View next topic Go down

tui le^n 3-4 lbs Empty tui le^n 3-4 lbs

Post by nhatrangdep Tue May 11, 2021 2:26 pm

chụp hình ra cái mặt như cái mâm, tui giảm workout 2 tuần mà trong 2 tuần tui ăn chà bá luôn, leo lên cân má ơi muốn xĩu Laugh buồn quá tui xuống lầu mở nhạc tui nhảy muốn lòi áo rú ra ngoài luôn .. :haha1

giờ quyết định trong vòng 2 tuần mất 4 lbs, lấy lại phong độ 114-115 lbs tui le^n 3-4 lbs 2023431958


dạo này ăn như heo mà sao cứ thèm ngọt
nhatrangdep

nhatrangdep


Back to top Go down

tui le^n 3-4 lbs Empty Re: tui le^n 3-4 lbs

Post by ga10 Tue May 11, 2021 2:33 pm

Gà đoán Đẹp cao cở 5'4" mà cân có 117 pounds thì vẩn còn mi nhon lắm chứ đâu có mập!

Last weekend đi graduation party của nhỏ cháu lên 3 pounds in 1 day nè!
ga10

ga10


Back to top Go down

tui le^n 3-4 lbs Empty Re: tui le^n 3-4 lbs

Post by nhatrangdep Tue May 11, 2021 2:35 pm

Đẹp cao 5'1 thui sis Gà mà nó quất lên 119 lbs tui le^n 3-4 lbs 2008148810 normal range weight 114-115 lbs cho nên muốn xuống lại số lbs đó
nhatrangdep

nhatrangdep


Back to top Go down

tui le^n 3-4 lbs Empty Re: tui le^n 3-4 lbs

Post by 8DonCo Tue May 11, 2021 2:36 pm

ga10 wrote:Gà đoán Đẹp cao cở 5'4" mà cân có 117 pounds thì vẩn còn mi nhon lắm chứ đâu có mập!

Last weekend đi graduation party của nhỏ cháu lên 3 pounds in 1 day nè!  

1 lít nước là hơn 2 lbs + food , that 's normal  Laugh Laugh

_________________
tui le^n 3-4 lbs C7f64202b0357f04c779d805f437c5fc

tui le^n 3-4 lbs JQrjmZ
8DonCo

8DonCo


Back to top Go down

tui le^n 3-4 lbs Empty Re: tui le^n 3-4 lbs

Post by LếchWè Tue May 11, 2021 3:18 pm

áo rú lòi thì một là rú bự, hai là rú thòng Lol
LếchWè

LếchWè


Back to top Go down

tui le^n 3-4 lbs Empty Re: tui le^n 3-4 lbs

Post by HangHang Tue May 11, 2021 3:23 pm

LếchWè wrote:áo rú lòi thì một là rú bự, hai là rú thòng Lol

Bé Dep oiiii ,

Nhìn lá nhuc ....


Lê’ch nói câ’u nà ....


Chi Hong có thèo Leo à nha .


Hahahaha .
avatar

HangHang


Back to top Go down

tui le^n 3-4 lbs Empty Re: tui le^n 3-4 lbs

Post by HangHang Tue May 11, 2021 3:24 pm

nhatrangdep wrote:Đẹp cao 5'1 thui sis Gà mà nó quất lên 119 lbs tui le^n 3-4 lbs 2008148810 normal range weight 114-115 lbs cho nên muốn xuống lại số lbs đó


Chi cao 5’2 mà nang 121.2 map quá luôn .

Bé Dep tre dep lo gì .
avatar

HangHang


Back to top Go down

tui le^n 3-4 lbs Empty Re: tui le^n 3-4 lbs

Post by nhatrangdep Tue May 11, 2021 5:15 pm

HangHang wrote:
nhatrangdep wrote:Đẹp cao 5'1 thui sis Gà mà nó quất lên 119 lbs tui le^n 3-4 lbs 2008148810 normal range weight 114-115 lbs cho nên muốn xuống lại số lbs đó


Chi cao 5’2 mà nang 121.2 map quá luôn .

Bé Dep tre dep lo gì .

lùn mà mập ra chút thấy bề ngang không chị HH .. Very Happy nên cần phải kéo lbs xuống + lên lbs nhiều quá cũng dễ sanh bệnh
nhatrangdep

nhatrangdep


Back to top Go down

tui le^n 3-4 lbs Empty Re: tui le^n 3-4 lbs

Post by BachT Tue May 11, 2021 5:58 pm

Em Đẹp lên có 4-5 lb mà la làng chi 😅😂 ..
Năm trước mới dịch , chị ở nhà lên 8 lb lận kìa 😅😂 .. từ 118 lb mà nó lên 126.1/2 luôn kìa 😅😂

Nhưng đi bộ & nhịn ăn chừng 10 ngày -2 tuần là xuống còn 119-120 thôi hà 😅😂

Bây giờ thì 118-119 Think
avatar

BachT


Back to top Go down

tui le^n 3-4 lbs Empty Re: tui le^n 3-4 lbs

Post by nhatrangdep Tue May 11, 2021 6:19 pm

chị cao hơn em ít nhất 3" mà có 118-119 thì quá chuẩn rồi chị Bạch ...em lùn mà nó mập ra là chi? thấy bề ngang ..

hôm qua em đi bộ 4.5 miles, đi nhanh nha ..hôm nay nữa muốn đi shopping, nữa muốn leo lên mấy, sợ đi shopping không đủ đô burn calories tại giờ lunch em quất 1 phần udon với 1 phần sushi Laugh big lunch today nên cần phải workout nhiều chút ..
nhatrangdep

nhatrangdep


Back to top Go down

tui le^n 3-4 lbs Empty Re: tui le^n 3-4 lbs

Post by Gió đồng Tue May 11, 2021 6:49 pm

Nhầm nhò gì tui 149 pounds con chưa la
Gió đồng

Gió đồng


Back to top Go down

tui le^n 3-4 lbs Empty Re: tui le^n 3-4 lbs

Post by BachT Tue May 11, 2021 7:07 pm

nhatrangdep wrote:chị cao hơn em ít nhất 3" mà có 118-119 thì quá chuẩn rồi chị Bạch ...em lùn mà nó mập ra là chi? thấy bề ngang ..

hôm qua em đi bộ 4.5 miles, đi nhanh nha ..hôm nay nữa muốn đi shopping, nữa muốn leo lên mấy, sợ đi shopping không đủ đô burn calories tại giờ lunch em quất 1 phần udon với 1 phần sushi Laugh big lunch today nên cần phải workout nhiều chút ..

Đẹp

Lúc trước thì chị 5’4” ... giờ thêm tuổi nên đi check up đo lại còn 5’3 thôi hà 😅😂🤣 ...

Thôi ở nhà chạy máy cho sn toàn đi Đẹp , chứ dạo ni thấy AsIan bị dzí quá cũng sợ nên chị ko dám đi bộ nhiều nữa ... đi làm về là ở nhà luôn , cuối tuần đi dạo ban ngày ít sợ hơn ..

Ăn nhiều vậy ko mập mới là lạ 😅😂, nhưng với chị thì thèm là ăn .. rồi hôm khác nhịn sẽ xuống 😅😂
avatar

BachT


Back to top Go down

tui le^n 3-4 lbs Empty Re: tui le^n 3-4 lbs

Post by Torpedo Tue May 11, 2021 8:44 pm

Bỏ hình lên xem có giống cái mâm không
Torpedo

Torpedo


Back to top Go down

tui le^n 3-4 lbs Empty Re: tui le^n 3-4 lbs

Post by Béo Tue May 11, 2021 10:39 pm

Torpedo wrote:Bỏ hình lên xem có giống cái mâm không


Không !!! bả nhìn tươi hơn ....rạng rở hơn ...chắc tại lúc này bả cứ ra vườn nói chuyện với hoa với cây cỏ Very Happy
Béo

Béo


Back to top Go down

tui le^n 3-4 lbs Empty Re: tui le^n 3-4 lbs

Post by Cuom Wed May 12, 2021 8:38 am

Đẹp, nó sẽ xuống từ từ. Như tui hồi Tết cũng bị lên 3-4 lbs, phải bớt ăn nó mới xuống mà xuống chậm rì, gần 2 tuần mới trở lại số cân cũ của mình. Càng già càng dễ lên cân, ý là tui chưa bao giờ chểnh mảng vụ tập thể dục, tui không có làm biếng rồi "quên", hoặc bỏ không tập ngày nào hết, nhưng cân vẫn lên nếu tui ăn (carbs và đồ ngọt) nhiều 1 chút. Khổ ghê!
Cuom

Cuom


Back to top Go down

tui le^n 3-4 lbs Empty Re: tui le^n 3-4 lbs

Post by nhatrangdep Wed May 12, 2021 11:22 am

Cu+ờm - Đẹp có cái bệnh bỏ cơm không đặng, nói chung là không ăn thịt nhưng phải ăn cơm, những cũng giảm bớt phần cơm giờ ráng kiếm gì khác ăn ..hôm qua leo lên tập 45 phút mệt quá leo xuống, hôm nay có đồ ăn sẳng rồi nên đi làm về là đi bộ tiếp Smile ốm bận đồ đẹp Very Happy
nhatrangdep

nhatrangdep


Back to top Go down

tui le^n 3-4 lbs Empty Re: tui le^n 3-4 lbs

Post by Sponsored content



Sponsored content


Back to top Go down

View previous topic View next topic Back to top


Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum