Our forum runs best with JavaScript enabled !

1 hr workout dành cho mấy bé bự

Page 2 of 3 Previous  1, 2, 3  Next

View previous topic View next topic Go down

1 hr workout dành cho mấy bé bự - Page 2 Empty Re: 1 hr workout dành cho mấy bé bự

Post by guest1221 Thu Sep 09, 2021 1:57 pm

tech wrote:chị Gà: 2 anh em looking good Smile) chắc là các cô chạy theo lắm nha Smile)...

hello: anh Guest......có phải anh Guest bên Forums (VF) của không?

guilty as charged 1 hr workout dành cho mấy bé bự - Page 2 1f60e
avatar

guest1221


Back to top Go down

1 hr workout dành cho mấy bé bự - Page 2 Empty Re: 1 hr workout dành cho mấy bé bự

Post by ga10 Thu Sep 09, 2021 3:19 pm

guest1221 wrote:
ga10 wrote:

Hello Anh Guest!  How are you?  Long time "never see"!  1 hr workout dành cho mấy bé bự - Page 2 2023431958  

Is Old Rag Mountain near Shennadoah?  I don't think we have hike thêre yet but we hiked in Skyline before.  

Hello my " never-seen " buddy Smile yes , Old Rag mountain trail is a part of the Shenandoah mountain , very challenging trail. Also this Fall season , Gà cùng gia đình nên đi WhiteOak Canyon Falls near King Dominion, 6 miles of difficult hiking but with many beautiful water falls and tree color :

https://www.tripadvisor.com/Attraction_Review-g28967-d145808-Reviews-Whiteoak_Canyon_Falls-Virginia.html

Tụi này đâu phải là professional hikers cho nên 0 dám đi mấy cái hikes challenging hay difficult! Last weekend đi cái Harper's Ferrry Cliff Outlook thôi đả thấy mệt rồi. Cái hike đó 0 có challenging/dangerous bởi vì đường đi rộng rãi tuy some parts cũng rocky. Nó chỉ strenuous bởi vì phải đi lên dốc the whole way và xuống dốc the way down thì harder on the knees.

Hồi tháng 5 cậu em dẩn cả đám đi National Parks bên West Coast ở Yosemite, Zion, Bryce, Grand Teton etc. Nhưng phần đông cũng chỉ là medium level chứ 0 dám đi mấy cái Difficult sợ 0 ai bồng xuống dùm được! Tháng 10 tụi này tính đi Vermont nè. Anh Guest có recommend any good hikiing places 0?
ga10

ga10


Back to top Go down

1 hr workout dành cho mấy bé bự - Page 2 Empty Re: 1 hr workout dành cho mấy bé bự

Post by tech Thu Sep 09, 2021 4:21 pm

anh Guest: lâu quá không gặp anh....Smile.....

_________________
1 hr workout dành cho mấy bé bự - Page 2 Giphy

Love This Backhand & Backhand Slice
tech

tech


Back to top Go down

1 hr workout dành cho mấy bé bự - Page 2 Empty Re: 1 hr workout dành cho mấy bé bự

Post by nhatrangdep Thu Sep 09, 2021 5:03 pm

chào anh Guest  Cheer :hello
nhatrangdep

nhatrangdep


Back to top Go down

1 hr workout dành cho mấy bé bự - Page 2 Empty Re: 1 hr workout dành cho mấy bé bự

Post by Béo Thu Sep 09, 2021 5:28 pm

hello anh Guét,,,béo chưa nói chuyện với anh Guest thì phải ...

anh Guest vào chơi với xóm tụi béo nha,,,,chỉ có một đều duy nhất béo xin Smile)) anh Guest đừng bàn về chính trị nhé .....tụi béo chỉ còn le que vài mạng thôi Very Happy Very Happy
Béo

Béo


Back to top Go down

1 hr workout dành cho mấy bé bự - Page 2 Empty Re: 1 hr workout dành cho mấy bé bự

Post by guest1221 Fri Sep 10, 2021 3:27 am

tech wrote:anh Guest: lâu quá không gặp anh....Smile.....

Hi Tech , vạn sự vẫn tốt đẹp chứ ! Everyone is happy and healthy ? Từ giã Boston rồi huh ? Baby Tech bây giờ lớn rồi chứ ? Cheer
avatar

guest1221


Back to top Go down

1 hr workout dành cho mấy bé bự - Page 2 Empty Re: 1 hr workout dành cho mấy bé bự

Post by guest1221 Fri Sep 10, 2021 3:29 am

nhatrangdep wrote:chào anh Guest  Cheer :hello

Hi NTD , everything is still great ở Pacific Northwest ? :hello Cheer
avatar

guest1221


Back to top Go down

1 hr workout dành cho mấy bé bự - Page 2 Empty Re: 1 hr workout dành cho mấy bé bự

Post by guest1221 Fri Sep 10, 2021 3:31 am

Béo wrote:hello anh Guét,,,béo chưa nói chuyện với anh Guest thì phải ...

anh Guest vào chơi với xóm tụi béo nha,,,,chỉ có một đều duy nhất béo xin Smile)) anh Guest đừng bàn về chính trị nhé .....tụi béo chỉ còn le que vài mạng thôi Very Happy Very Happy

Hi , nói chuyện về “ ăn hàng “ vui hơn hé Béo :Giggling:
avatar

guest1221


Back to top Go down

1 hr workout dành cho mấy bé bự - Page 2 Empty Re: 1 hr workout dành cho mấy bé bự

Post by nhatrangdep Fri Sep 10, 2021 9:24 am

guest1221 wrote:
nhatrangdep wrote:chào anh Guest  Cheer :hello

Hi NTD , everything is still great ở Pacific Northwest ? :hello Cheer


still good and Guest, thấy tên Guest mà em cứ nghĩ ai đó chớ không phải anh  Cheer
nhatrangdep

nhatrangdep


Back to top Go down

1 hr workout dành cho mấy bé bự - Page 2 Empty Re: 1 hr workout dành cho mấy bé bự

Post by guest1221 Fri Sep 10, 2021 9:45 am

ga10 wrote:
guest1221 wrote:
ga10 wrote:

Hello Anh Guest!  How are you?  Long time "never see"!  1 hr workout dành cho mấy bé bự - Page 2 2023431958  

Is Old Rag Mountain near Shennadoah?  I don't think we have hike thêre yet but we hiked in Skyline before.  

Hello my " never-seen " buddy Smile yes , Old Rag mountain trail is a part of the Shenandoah mountain , very challenging trail. Also this Fall season , Gà cùng gia đình nên đi WhiteOak Canyon Falls near King Dominion, 6 miles of difficult hiking but with many beautiful water falls and tree color :

https://www.tripadvisor.com/Attraction_Review-g28967-d145808-Reviews-Whiteoak_Canyon_Falls-Virginia.html

Tụi này đâu phải là professional hikers cho nên 0 dám đi mấy cái hikes challenging hay difficult!  Last weekend đi cái Harper's Ferrry Cliff Outlook thôi đả thấy mệt rồi.  Cái hike đó 0 có challenging/dangerous bởi vì đường đi rộng rãi tuy some parts cũng rocky.  Nó chỉ strenuous bởi vì phải đi lên dốc the whole way và xuống dốc the way down thì harder on the knees.  

Hồi tháng 5 cậu em dẩn cả đám đi National Parks bên West Coast ở Yosemite, Zion, Bryce, Grand Teton etc.  Nhưng phần đông cũng chỉ là medium level chứ 0 dám đi mấy cái Difficult sợ 0 ai bồng xuống dùm được!  Tháng 10 tụi này tính đi Vermont nè.  Anh Guest có recommend any good hikiing places 0?

Anh cũng đâu phải là dân đi hiking thứ thiệt đâu , nhưng thích đi chổ mà có challenging 1 chút thôi , chứ không đi " direct trail " , phãi có leo núi buớc qua water stream 1 tí cho vui thôi . Anh chưa đi hiking ở Vermont nên kg biết , chắc chắn mùa Thu ở Vermont có nhiều cây lá đổi màu và không khí lành lạnh thỏai mái . Nhớ mang pot/pan lên núi , đung nuớc cho nóng và nấu mì gói ăn nha , ngon lắm ehehhehe Lol
avatar

guest1221


Back to top Go down

1 hr workout dành cho mấy bé bự - Page 2 Empty Re: 1 hr workout dành cho mấy bé bự

Post by tech Fri Sep 10, 2021 10:09 am

Anh Guest, gặp lại anh em không biết sau em vui quá -Smile). Dạ gia đình em vẫn khỏe, em dời đô tới Florida cũng hơn 2 thảng rồi, tech con lớn và cao gần bằng BX em rồi, em cũng còn đánh tennis 🎾, em ở đây em nghĩ đánh tennis Quanh năm -Smile). Dạo này anh vẫn khỏe luôn hén, anh vẫn đi làm travel cũng như xưa không anh?

Đẹp: cũng biết anh Guest Luôn? -Smile)

-Tech-

_________________
1 hr workout dành cho mấy bé bự - Page 2 Giphy

Love This Backhand & Backhand Slice
tech

tech


Back to top Go down

1 hr workout dành cho mấy bé bự - Page 2 Empty Re: 1 hr workout dành cho mấy bé bự

Post by nhatrangdep Fri Sep 10, 2021 10:24 am

chưa gặp mà có nói chuyện từ VF gùi Tech  Very Happy
nhatrangdep

nhatrangdep


Back to top Go down

1 hr workout dành cho mấy bé bự - Page 2 Empty Re: 1 hr workout dành cho mấy bé bự

Post by Rice Fri Sep 10, 2021 11:00 am

Đẹp, tối qua chị tập theo cái em post được 30', 30' là sweating quá trời luôn
avatar

Rice


Back to top Go down

1 hr workout dành cho mấy bé bự - Page 2 Empty Re: 1 hr workout dành cho mấy bé bự

Post by guest1221 Fri Sep 10, 2021 11:32 am

tech wrote:Anh Guest, gặp lại anh em không biết sau em vui quá -Smile). Dạ gia đình em vẫn khỏe, em dời đô tới Florida cũng hơn 2 thảng rồi,  tech con lớn và cao gần bằng BX em rồi, em cũng còn đánh tennis 🎾, em ở đây em nghĩ đánh tennis Quanh năm -Smile).  Dạo này anh vẫn khỏe luôn hén, anh vẫn đi làm travel cũng như xưa không anh?

Đẹp: cũng biết anh Guest Luôn? -Smile)

-Tech-

chúc mừng Tech và gia đình vạn sự tốt đẹp , chắc có job tốt ở Tampa huh ?

now mi`nh không còn travel nữa , mệt và già rồi eheheh
avatar

guest1221


Back to top Go down

1 hr workout dành cho mấy bé bự - Page 2 Empty Re: 1 hr workout dành cho mấy bé bự

Post by guest1221 Fri Sep 10, 2021 11:35 am

nhatrangdep wrote:chưa gặp mà có nói chuyện từ VF gùi Tech  Very Happy

NTD còn cộng tác nhiều chuyện từ thiện như ngày xưa không ? Lúc gần đây , có giúp đở một Soeur VN đang làm việc bên Phi Châu ...
avatar

guest1221


Back to top Go down

1 hr workout dành cho mấy bé bự - Page 2 Empty Re: 1 hr workout dành cho mấy bé bự

Post by tech Fri Sep 10, 2021 11:50 am

anh Guest: em cám ơn anh, vạn sự rất tốt đẹp, em đang ở Jacksonville anh, và em đã trở lại làm cho Dell Smile) từ 2018 tới bây giờ. sau khi vụ COVID-19 Dell offered WFH forever cho nên em applied được, BX em cũng WFH luôn cho nên tụi em mới move to Florida rồi về hưu ở đây luôn đó anh. em chúc anh vạn sự như ý.

Đẹp: Smile)))

-TECH-

_________________
1 hr workout dành cho mấy bé bự - Page 2 Giphy

Love This Backhand & Backhand Slice
tech

tech


Back to top Go down

1 hr workout dành cho mấy bé bự - Page 2 Empty Re: 1 hr workout dành cho mấy bé bự

Post by hoàng tử lưng gù Fri Sep 10, 2021 12:00 pm

nhatrangdep wrote:nhu+ mình, dạo này ăn gió cũng mâp ..l :vomit:


tối qua lu bu 8 giờ mới rảnh tập được 50 phút là hết xức ...1 hr workout burn up to 600 calories, mấy bé nào muốn thì tập chung với mình coi ai xuống lbs mau hơn  1 hr workout dành cho mấy bé bự - Page 2 2023431958



Hihi, tập thể dục đôi khi làm người ta lên cân đó chị. Vì tập thể duc mệt, người ta ăn nhiều và uống nhiều nước. Ngày nay, khoa học đã chứng minh, yêu nhiều có thể giúp người ta trẻ đẹp cả trong lẫn ngoài. Chị Nha Trang Đẹp về nhà bàn lại với ông xã của chị, xem có thể thử yêu nhiều hơn nữa hay không đi.
hoàng tử lưng gù

hoàng tử lưng gù


Back to top Go down

1 hr workout dành cho mấy bé bự - Page 2 Empty Re: 1 hr workout dành cho mấy bé bự

Post by nhatrangdep Fri Sep 10, 2021 12:05 pm

hoàng tử lưng gù wrote:
nhatrangdep wrote:nhu+ mình, dạo này ăn gió cũng mâp ..l :vomit:


tối qua lu bu 8 giờ mới rảnh tập được 50 phút là hết xức ...1 hr workout burn up to 600 calories, mấy bé nào muốn thì tập chung với mình coi ai xuống lbs mau hơn  1 hr workout dành cho mấy bé bự - Page 2 2023431958



Hihi, tập thể dục đôi khi làm người ta lên cân đó chị.  Vì tập thể duc mệt, người ta ăn nhiều và uống nhiều nước.  Ngày nay, khoa học đã chứng minh, yêu nhiều có thể giúp người ta trẻ đẹp cả trong lẫn ngoài.  Chị Nha Trang Đẹp về nhà bàn lại với ông xã của chị, xem có thể thử yêu nhiều hơn nữa hay không đi.


về già gùi yêu nhiều càng yếu  Laugh tập thể dục ngủ được hem tập thấy thiếu thiếu ..tập 3 ngày theo cái video này giờ cặp giò đi 2 hàng gùi  Laugh


tập theo nhỏ này là full body workout ..mà phải có sức nhiều ..
nhatrangdep

nhatrangdep


Back to top Go down

1 hr workout dành cho mấy bé bự - Page 2 Empty Re: 1 hr workout dành cho mấy bé bự

Post by hoàng tử lưng gù Fri Sep 10, 2021 12:11 pm

nhatrangdep wrote:
hoàng tử lưng gù wrote:
nhatrangdep wrote:nhu+ mình, dạo này ăn gió cũng mâp ..l :vomit:


tối qua lu bu 8 giờ mới rảnh tập được 50 phút là hết xức ...1 hr workout burn up to 600 calories, mấy bé nào muốn thì tập chung với mình coi ai xuống lbs mau hơn  1 hr workout dành cho mấy bé bự - Page 2 2023431958



Hihi, tập thể dục đôi khi làm người ta lên cân đó chị.  Vì tập thể duc mệt, người ta ăn nhiều và uống nhiều nước.  Ngày nay, khoa học đã chứng minh, yêu nhiều có thể giúp người ta trẻ đẹp cả trong lẫn ngoài.  Chị Nha Trang Đẹp về nhà bàn lại với ông xã của chị, xem có thể thử yêu nhiều hơn nữa hay không đi.


về già gùi yêu nhiều càng yếu  Laugh tập thể dục ngủ được hem tập thấy thiếu thiếu ..tập 3 ngày theo cái video này giờ cặp giò đi 2 hàng gùi  Laugh


tập theo nhỏ này là full body workout ..mà phải có sức nhiều ..

Chị yêu kiểu gì mà yếu vậy? Oh, chắc chị yêu tới bến phải không chị Nha Trang Đẹp? Yêu nhiều khác yêu tới bến đó chị ơi.
hoàng tử lưng gù

hoàng tử lưng gù


Back to top Go down

1 hr workout dành cho mấy bé bự - Page 2 Empty Re: 1 hr workout dành cho mấy bé bự

Post by tech Fri Sep 10, 2021 12:26 pm

anh Gù: tech đồng ý với anh nè Smile)...hôm nay anh Gù khoẻ luôn hén,,,,

_________________
1 hr workout dành cho mấy bé bự - Page 2 Giphy

Love This Backhand & Backhand Slice
tech

tech


Back to top Go down

1 hr workout dành cho mấy bé bự - Page 2 Empty Re: 1 hr workout dành cho mấy bé bự

Post by Sponsored content



Sponsored content


Back to top Go down

Page 2 of 3 Previous  1, 2, 3  Next

View previous topic View next topic Back to top


Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum