mấy hôm rày theo video này ..tập toàn thân, bụng bu đít teo gì tâp thành bụng nhỏ đít bự ..

mình rất thích nha các bé, tập nhẹ nhẹ vậy mà mồ hôi ra quá trời ..giờ minh mở video đi bô 30 phút và tập thêm cái này nữa 30 phút ..1 tiếng xong là mồ hôi nhểu nhải gùi, cancelled membership với LA fitness rồi, thời gian lái đi lái về cũng 30-40 phút để thời gian đó tập ở nhà còn hiệu nghiệp hơn

30 minute fat burning home workout for beginners. Achievable, low impact results. - YouTube

Thanks chi. Co' hieu qua thiet ha? Em muon bung em teo đit teo luon.. cai gi cung teo het.. hehe

oh chị tâ^.p mỗi ngày từ different video exercise của him, he and his team có nhiều á Đẹp

Love - videos của him from beginner to advance ..muốn cỡ nào cũng có ..cỡ chị theo cái video này là OK không cần tập nhiều quá sợ lọi xương   muốn nặng hơn thì theo con nhỏ áo đen cầm 2 tay 2 cục 3-5 lbs ..

chị Rice - em quất 1 cái video của him 30 phút không đủ đô, nên em kiếm cái video của bà mà giới thiệu cho chị á thêm 30 phút ..đi bộ 30 phút với video bà đó warmup gùi em chơi qua 30 phút video này ..

Đẹp, chị bỏ bạn bà Leslie Sansone rồi giờ đổi qua em này
https://www.youtube.com/watch?v=Zj5y62euWy0