hơn 2 tuần gùi em hem có ăn đồ ngọt, đến khi bị bà bắn em cũng hem có đi kiếm đường ăn như mọi khi ....và tình hình là em xuống được 1 lb

2 tuần xuống 1 lb là tại tuổi mình lớn đó Đẹp chứ hồi trẻ trung, 2 tuần không ăn đường là dễ xuống hơn Đẹp, nhưng có xuống là tốt à, tuần tới chị bắt đầu diet lại

Rice wrote:2 tuần xuống 1 lb là tại tuổi mình lớn đó Đẹp chứ hồi trẻ trung, 2 tuần không ăn đường là dễ xuống hơn Đẹp, nhưng có xuống là tốt à, tuần tới chị bắt đầu diet lại

hôm qua đi shopping mõi giò nên em không đi workout ..2 ngày nay không workout nên tối nay cần phải đi bộ

khi mình thèm thì mình ăn nhưng càng ăn lại càng ghiền đến thành thói quen ..giờ bỏ ăn thì không thèm, ăn dinner xong cũng không phải kiếm đồ ngọt ăn như đợt trược, mấy hôm rày hầm đậu đen nấu cơm với brown rice ăn với đậu phộng muối mè ..ngon tê

xuống nhiêu đó đuợc rồi, xuống nữa qua cầu gió bay

Mình cũng báo cáo các nhà lảnh đạo, các bang ngành tập thể cùng các đồng chí, đồng hương là mình mới vừa tuộc 2 cân sau khi cả tuần ăn toàn rau muống luộc

LếchWè wrote:xuống nhiêu đó đuợc rồi, xuống nữa qua cầu gió bay

tui voi mà làm gì có vụ gió bay bác

rớt đuợc pound nào đở pound nấy chị Đẹp em cũng nhịn đường mà cũng hỏng rớt mà còn tăng ta nói ...đến tuổi ko ăn gì chỉ có uống nước lã thôi nó cũng mẹp ...rầu!

Torpedo wrote:Mình cũng báo cáo các nhà lảnh đạo, các bang ngành tập thể cùng các đồng chí, đồng hương là mình mới vừa tuộc 2 cân sau khi cả tuần ăn toàn rau muống luộc

nhà trồng được nhiều rau muống hả ? rau muống trồng dễ không Torp?

Rice wrote:

Torpedo wrote:Mình cũng báo cáo các nhà lảnh đạo, các bang ngành tập thể cùng các đồng chí, đồng hương là mình mới vừa tuộc 2 cân sau khi cả tuần ăn toàn rau muống luộc

nhà trồng được nhiều rau muống hả ? rau muống trồng dễ không Torp?

Torp Đi chợ trời mua của mấy người Lào họ trồng trong farm chị Gạo.
Trồng rau muống phải trong trong chậu nước chớ trông bên ngoài tưới không đủ nước nó dai nhách.

Torpedo wrote:

Rice wrote:

Torpedo wrote:Mình cũng báo cáo các nhà lảnh đạo, các bang ngành tập thể cùng các đồng chí, đồng hương là mình mới vừa tuộc 2 cân sau khi cả tuần ăn toàn rau muống luộc

nhà trồng được nhiều rau muống hả ? rau muống trồng dễ không Torp?

Torp Đi chợ trời mua của mấy người Lào họ trồng trong farm chị Gạo.  
Trồng rau muống phải trong trong chậu nước chớ trông bên ngoài tưới không đủ nước nó dai nhách.  

có người nói họ lấy mấy cái pool cho mấy đứa nhỏ trồng rau muống ..tui đi chợ có thấy bán cũng $4 mà cũng ít mua ăn, mùa này bà con cho rau sống (mints, diếp cá, salad) đủ thứ tui ăn không hết luôn ..ăn hết xong rồi có người cho tiếp

Gà để ý trước COVID đi tập gym và làm cardio 2-3 tiếng tuy 0 xuống cân nhưng thấy khoẻ hơn. Bây giờ ở nhà tập sơ sài thôi thì lại sụt 7 pounds 0 hiểu tại sao nửa. Tuy nhiên lately mổi khi đứng dậy nhanh quá bị choáng váng. Chắc 0 tập nhiều cho nên máu lưu thông yếu hơn trước cho nên 0 bơm nhanh kịp lên đầu???

từ ngày ở nhà mắc Cô Vi Ddep. tập nhiều hơn mà nó có xuống lbs đâu ..nhờ không ăn ngọt 2 tuần này xuống 1 lb

còn tui thì sáng sớm leo lên cân thấy xuống được 2lbs, tối leo lên thì nó lên 3lbs á mẹ Đẹp ..

Newtexas wrote:còn tui thì  sáng sớm leo lên cân thấy xuống được 2lbs, tối leo lên thì nó lên 3lbs á mẹ Đẹp ..

vậy là 1 ngày lên 1 lbs, 1 tháng lên 30 lbs 

8DonCo wrote:

Newtexas wrote:còn tui thì  sáng sớm leo lên cân thấy xuống được 2lbs, tối leo lên thì nó lên 3lbs á mẹ Đẹp ..

vậy là 1 ngày lên 1 lbs, 1 tháng lên 30 lbs 

ý là chỉ ăn...không khí ... mà còn dzi. đó ...

Newtexas wrote:còn tui thì  sáng sớm leo lên cân thấy xuống được 2lbs, tối leo lên thì nó lên 3lbs á mẹ Đẹp ..

tối ăn xong bụng bầu hay lên lắm nên bà đợi sáng, tuột hết lên cân cho thấy đời tuơi chút

mà bớt ăn ngọt tui thấy người nhẹ nhõm hơn, thường thì ăn ngọt xong là muốn ngồi hưởng thụ

Tập sau khi ăn or truoc khi ăn tốt hơn vay NTd? Mình định đi treadmills and tập bụng. Neu an 5pm thì cũng phải 7pm mới tập duoc hen

ăn no khó tập lắm sis Kly. thường thì Đẹp đi làm về là tập ..nếu thấy đói ăn cái gì nhẹ rồi tập, tập xong ăn ..ăn xong đi vòng vòng rửa chén này nọ đừng có ngồi liền bụng bự

Đẹp bị trời hành, bụng yếu nên giờ Đẹp không ăn những thứ như xưa được ..muốn được vô tư ăn như những người khác nhưng cơ thể hem cho phép, nên giờ phải combine 2 thứ lại mới có sự phát triển tốt đẹp trong tương lai giờ

đường gây nhiều chứng bệnh cho tương lai, là 1 trong những thứ giết mòn nhan sắc của chị em chúng ta ..nếu giảm được thì giảm ..

Ua. Tự nhiên bụng bự lên hẳn nên feel heavy quá. Từ 112 len 117lbs thay nang ne quá. Ngay nao cũng đi bộ mà vẫn lên cân

kly2016 wrote:Ua. Tự nhiên bụng bự lên hẳn nên feel heavy quá. Từ 112 len 117lbs thay nang ne quá. Ngay nao cũng đi bộ mà vẫn lên cân

xuống 1 lb mà cái bụng thấy nó nhẹ lắm ..nói chung là feeling good ..