Our forum runs best with JavaScript enabled !

Mấy chị có workout

View previous topic View next topic Go down

Mấy chị có workout Empty Mấy chị có workout

Post by TuTu Wed Mar 01, 2023 1:44 pm

thì sau khi workout xong có uống protein shake hay ăn chút gì không ?
em đọc trên net họ nói là nên uống protein shake ....

mấy chị workout 5 lần / tuần không ?
avatar

TuTu


Back to top Go down

Mấy chị có workout Empty Re: Mấy chị có workout

Post by nhatrangdep Wed Mar 01, 2023 1:48 pm

chị hay tin mấy cái quỹ protein powder ..
nhatrangdep

nhatrangdep


Back to top Go down

Mấy chị có workout Empty Re: Mấy chị có workout

Post by TuTu Wed Mar 01, 2023 1:52 pm

em thấy uống ngán quá ....mà em đọc tin trên nét kêu uống cho muscle gì đó ...em thà uống sinh tố với yogurt đỡ hơn ....
nếu có tập thể dục thì em ăn cho no ...nghĩ khoảng 45-1 tiếng rồi em tập/....tập xong rồi thôi hong ăn gì nữa hết ....uống thật nhièu nước thôi ....
avatar

TuTu


Back to top Go down

Mấy chị có workout Empty Re: Mấy chị có workout

Post by Cuom Wed Mar 01, 2023 3:16 pm

Tui tập thể dục khi bụng đói, tập xong chỉ uống nước lọc trắng, chờ trưa mới ăn lunch bình thường.
Cuom

Cuom


Back to top Go down

Mấy chị có workout Empty Re: Mấy chị có workout

Post by lamdzuyen Wed Mar 01, 2023 4:39 pm

Chị Gà muốn coi mắt Ngọc Mi chứ em thì muốn được coi mắt chị Cuom :Giggling:

_________________
Happiness is......being a Virgin! lol!
avatar

lamdzuyen


Back to top Go down

Mấy chị có workout Empty Re: Mấy chị có workout

Post by TuTu Wed Mar 01, 2023 4:42 pm

Cuom wrote:Tui tập thể dục khi bụng đói, tập xong chỉ uống nước lọc trắng, chờ trưa mới ăn lunch bình thường.

chị Cườm hay quá , 1 meal /day mà quen rồi ....em thì đói thì hay bị bủn rủn tay chân nên 1 ngày em ăn 4-5 cử lận Mấy chị có workout 2023431958
avatar

TuTu


Back to top Go down

Mấy chị có workout Empty Re: Mấy chị có workout

Post by Rice Wed Mar 01, 2023 4:44 pm

TT: chị giống em, đói lên bủn rủn tay chân, cộng thêm chị có bịnh xĩu "vô tư " nên ăn hoài sợ bị xĩu
avatar

Rice


Back to top Go down

Mấy chị có workout Empty Re: Mấy chị có workout

Post by Cuom Wed Mar 01, 2023 4:57 pm

lamdzuyen wrote:Chị Gà muốn coi mắt Ngọc Mi chứ em thì muốn được coi mắt chị Cuom :Giggling:

Chời ôi, nghe mắc cở quá! Nói chứ cái gì cũng do luyện tập mà thành, hồi đầu tui cũng bị khó chịu bủn rủn hoa mắt khi bị đói, nhưng sau đó thỉ quen dần dần, giờ thì quen luôn.
Cuom

Cuom


Back to top Go down

Mấy chị có workout Empty Re: Mấy chị có workout

Post by Sponsored content



Sponsored content


Back to top Go down

View previous topic View next topic Back to top

- Similar topics

Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum