Our forum runs best with JavaScript enabled !

tập yoga

View previous topic View next topic Go down

tập yoga  Empty tập yoga

Post by nhatrangdep Fri Mar 08, 2024 11:46 am

cũng đỡ heng ..mấy hôm nay lower back bị đau, hôm qua vô lớp yoga bẽ bẽ vậy mà đỡ ..
nhatrangdep

nhatrangdep


Back to top Go down

tập yoga  Empty Re: tập yoga

Post by tech Fri Mar 08, 2024 1:16 pm

Well done Đẹp Smile)).....công nhận Đẹp ngầu nha. tập đủ thứ hết......tech thì chỉ có Tennis mà thôi. và cũng đũ phê rầu Smile)) quất 2-3 hours tennis là lết từ từ ra parking Smile)0

Good weekend Đẹp.

-TECH-

_________________
tập yoga  Giphy

Love This Backhand & Backhand Slice
tech

tech


Back to top Go down

tập yoga  Empty Re: tập yoga

Post by nhatrangdep Fri Mar 08, 2024 1:28 pm

quất 2-3 tiếng Tenis cũng mệt lắm rồi Tech ..

Đẹp không thích yoga vì thấy bẽ bẽ mệt quá mà không ra mồ hôi, dạo này lưng cộ hơi bị đau nên vô tập lại 2 tuần này thấy OK lắm Smile có nhiều người trong lớp như không có xương vậy họ cong quẹo quẹo hết cỡ luôn mình bị té hoài hehehehe
nhatrangdep

nhatrangdep


Back to top Go down

tập yoga  Empty Re: tập yoga

Post by ga10 Fri Mar 08, 2024 1:40 pm

Mấy tuần trước đi cruise thấy họ offered cho tập Taichi nên tập thử thấy cũng toát mồ hôi sau 30 phút basic taichi only!
ga10

ga10


Back to top Go down

tập yoga  Empty Re: tập yoga

Post by nhatrangdep Fri Mar 08, 2024 2:12 pm

sis Gà làm Đẹp nhớ vụ Zumba bên Mễ
lúc trước đi Mễ họ có lớp zumba, Ddep. cũng joined nhảy luôn hehehehe

cô yoga dạy này she dạy nhưng she nói theo ý mình lúc ẹo, thích ẹo chỗ nào thì ẹo chỗ đó dạng free style vậy
tuần rồi thì có đổ mồ hôi chút chút
hôm qua thì không vì nằm nhiều ẹo ẹo cái lưng, stretches nhiều hơn là theo her, relax cũng nhiều nằm hít thở Very Happy
nhatrangdep

nhatrangdep


Back to top Go down

tập yoga  Empty Re: tập yoga

Post by Cuom Fri Mar 08, 2024 5:40 pm

Tâp tạ cũng hay lắm nhe Đẹp. Có lần tui bị đau 2 bên vai, tập vài động tác là thấy đỡ nhiều.
Cuom

Cuom


Back to top Go down

tập yoga  Empty Re: tập yoga

Post by TuTu Mon Mar 11, 2024 1:44 pm

Rồi tuần này co' tính tap yoga nua không chi Đẹp .?
avatar

TuTu


Back to top Go down

tập yoga  Empty Re: tập yoga

Post by nhatrangdep Mon Mar 11, 2024 2:59 pm

Đẹp có tập lớp body workout and abs Cuom, cũng có tập tay nhưng Đẹp làm tạ nhẹ thôi

có bé TT, tối nay có lớp zumba 5:45, bà này dạy hay nên phải đi
nhatrangdep

nhatrangdep


Back to top Go down

tập yoga  Empty Re: tập yoga

Post by ga10 Mon Mar 11, 2024 3:23 pm

Ngày nào Đẹp cũng đi tập thể dục hết từ khi enroll lại?

Sau pandemic Gà tập ít hơn trước.
ga10

ga10


Back to top Go down

tập yoga  Empty Re: tập yoga

Post by nhatrangdep Tue Mar 12, 2024 9:40 am

ga10 wrote:Ngày nào Đẹp cũng đi tập thể dục hết từ khi enroll lại?

Sau pandemic Gà tập ít hơn trước.

ráng ngày nào cũng đi sis Gà, tuần rồi ngày nào cũng đi chỉ có Chủ Nhật phải chở má đi chợ mua đồ ăn ..

hôm qua đi lớp zumba, phải công nhận bà Mễ này chơi nhạc là muốn lắc đít
nhatrangdep

nhatrangdep


Back to top Go down

tập yoga  Empty Re: tập yoga

Post by LoveStory08 Tue Mar 12, 2024 10:13 am

Tap yoga dang gan/cot cam thay Khoe ra..I love it! Very Happy Very Happy
avatar

LoveStory08


Back to top Go down

tập yoga  Empty Re: tập yoga

Post by nhatrangdep Tue Mar 12, 2024 10:32 am

LoveStory08 wrote:Tap yoga dang gan/cot cam thay Khoe ra..I love it! Very Happy Very Happy

cai' lower back chị bị đau, chị tập mà thấy bớt ..

nhatrangdep

nhatrangdep


Back to top Go down

tập yoga  Empty Re: tập yoga

Post by LoveStory08 Tue Mar 12, 2024 10:33 am

nhatrangdep wrote:
LoveStory08 wrote:Tap yoga dang gan/cot cam thay Khoe ra..I love it! Very Happy Very Happy

cai' lower back chị bị đau, chị tập mà thấy bớt ..


Hây qua ha?  Good to hear chi Very Happy
avatar

LoveStory08


Back to top Go down

tập yoga  Empty Re: tập yoga

Post by Sponsored content



Sponsored content


Back to top Go down

View previous topic View next topic Back to top

- Similar topics

Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum